北京小哥哥私人名媛SPA会所

北京SPA让你压力得到完全释放

发表时间:2019-02-22 16:31

北京女士会所技师阳光帅气、手法精湛、服务技术细腻、精油异性Spa产品齐全、持按摩师资格证书与健康证上岗、与身份证实名认证。现场调配进口品牌精油并免费提供香薰灯、蜡烛、Spa音乐及一次性防油床单和眼罩。哪些人不适合吃胡萝卜也是一种大多数人都能吃的食物。不过爱喝酒的朋友注意了,千万不要把胡萝卜当下酒菜,这样很伤肝。

第5名—银耳银耳不仅是养颜圣品,它还能补血哦!银耳中的铁含量比猪肝还多,常吃银耳就能滋阴补血,还能排除体内毒素,让你吃出健康美丽!

怎么吃

银耳可以做成很多种甜品,和红枣搭配煮汤能够更好地发挥其补血的功效!

哪些人不适合吃

银耳会阻碍血小板凝结,不适合内出血的患者和月经期间的女性朋友。

第4名—桂圆



桂圆既是果,又是药,它的铁元素含量也不少。女性朋友常吃桂圆,不仅肤色红润,还能使身材丰满(据说有丰胸的效果哦)。

怎么吃

桂圆剥开壳就可以吃了,煮粥或者煲汤的时候也可以放一些。

哪些人不适合吃

桂圆含糖量很高,糖尿病患者不可食用。桂圆吃多了很容易上火,经常上火长痘痘的朋友要少吃。

第3名—桑葚干



桑葚干的铁含量是果类中最高的,是名副其实的“补血果”。桑葚干能提高血液新陈代谢的能力,让你越活越年轻。
怎么吃

桑葚干洗净后可以吃,也可以用来泡水、泡酒喝。

哪些人不适合吃

桑葚干也是一种含糖量比较高的食物,糖尿病患者不能吃。同时,桑葚干也不适合小孩子吃。

第2名—黑芝麻



黑芝麻的铁含量是猪肝的2倍。多吃黑芝麻既能补血,还能排毒养颜。平时多吃点黑芝麻,让你皮肤细腻,头发也乌黑亮丽,更显年轻啦!

怎么吃

黑芝麻炒干之后就可以直接吃了,也可以磨成芝麻糊,醇香味美。

哪些人不适合吃

芝麻含油量高,三高人群要少吃。芝麻还有很强的肠道润滑能力,腹泻的人暂时不要吃哦。

第1名—黑木耳



黑木耳中铁元素的含量极高,是猪肝的7.4倍,当之无愧的“补血之王”。对于女人而言,黑木耳更是减肥佳品,不仅清理肠道还能保持皮肤光洁,减少皱纹的产生哦。

怎么吃

与青椒等维生素C较高的食材进行组合,能够帮助人体更好地吸收铁元素,达到补血的效果。

哪些人不适合吃

黑木耳比较难消化,肠胃消化能力较弱的人不能吃太多。北京男技师有女士Spa可以起到调理身体、滋养、补水的作用、还有排毒养颜功效、对身体加快新陈代谢改善亚健康、减少心身的压力、保持乐观的心态。

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