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北京女子会所介绍喝鸡汤如何养生让身心更健康

发表时间:2019-02-22 16:14
北京男技师异性SPA有女士Spa可以起到调理身体、滋养、补水的作用、还有排毒养颜功效、对身体加快新陈代谢改善亚健康、减少心身的压力、保持乐观的心态。蛋白质所含的精氨酸有扩张血管,促进血液循环的作用,无论动物蛋白还是植物蛋白均含有精氨酸;

同时,高蛋白食物能带来饱腹感,也减少了其他高热量食物的摄入量。
而鸡肉作为高蛋白的肉类,和牛肉、猪肉等红肉相比,胆固醇含量更低,更为健康。

日:喝鸡汤可降血压
日本一项新研究表明,喝鸡汤可帮助高血压患者降低血压,因为鸡肉中所含的胶原蛋白有类似降血压药物 ACE (血管紧张素转化酶)抑制剂的作用。

这种胶原蛋白在鸡腿和鸡爪中含量更多。

中:精氨酸是降压关键
鸡肉中含有丰富的精氨酸,这种氨基酸的神奇之处在于:
能辅助清除血管斑块,是血管的清道夫;
具有扩张血管,改善血液循环,辅助调节血压的功效;
精氨酸,还能在人体内转化成一氧化氮,有助于平滑肌的舒张,在能够维持血压稳定性物质中排名第一。
鸡肉降压
不同部位不同吃法
鸡翅+金针菇
降压菜谱中的黄金搭档

金针菇 中富含鸟苷酸盐,这种物质结合鸡肉中的肌苷酸盐会释放出谷氨酸钠,就是能带来鲜味的物质,简单来说,这个搭配会特别好吃。

金针菇中还富含菌固醇,会竞争性的抑制人体对胆固醇的吸收。金针菇中的膳食纤维,促进胆汁酸的分泌,减少胆固醇的合成。

这些都能防止血管的动脉硬化,防止由于动脉硬化引起的高血压和高血压加重的情况。

✦ 金针菇降压卷 ✦
【食材】
鸡翅中、金针菇、蒜瓣、黑胡椒酱、桂花酱、食用油

【做法】
在翅中贴近骨头部位,用小刀轻轻的顺着它的纹路刮断筋,用大拇指顶住里面的骨头向下推,去骨腌制备用;
将鸡皮翻出塞入金针菇;
锅底加少许油,小火下翅中,翻滚使其受热均匀,煎至成熟,篦出多余的油份;
加入黑胡椒酱,倒入少许水使其收汁,加入蒜瓣,翻转鸡翅,加入桂花酱后出锅。

鸡胗+虾仁+坚果
低脂肪、穏血压、助消化

鸡胗 是鸡身上蛋白质含量很高,而脂肪含量最少的部位,其富含钙铁锌等矿物质和钾元素,能帮助稳定血压、辅助降压。

同时鸡胗中含有一种植物甾醇,当我们每天摄入过多胆固醇的时候,它就会发挥阻碍胆固醇吸收的作用,帮助降脂。

鸡胗和蛋白质含量高、不饱和脂肪酸含量高的虾仁、坚果搭配,营养丰富,而且降压、保护血管、降低血脂的效果会更好。名媛女子SPA会所帅气私人男技师24小时上门SPA服务!无论您是酒店宾馆还是在成都商旅,一个电话就能体验.
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