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但是不适合敲胆经的人怎么办呢？可以练习树式瑜伽，这个树式瑜伽可以唤醒你身体里蛰伏的能量。
树式瑜伽
打通下肢的6条经络
每日早起做上几分钟“树式”，就能通畅经络，促进气血升发。
●如同大树从大地向上汲取养分那样，树式代表着能量上升的意义，代表着蓬勃向上的精神，也代表着对自己身体的尊重和虔诚。一般练习几分钟左右，就会感觉指尖发热、全身暖暖的，这就是阳气上提的表现。
●随着胆经的畅通，阳气升发，人会越来越积极，表现到人体外就是身上有劲、人更有活力。
●这个方法很简单，但效果不简单， 这个体式能打通下肢的6条经络，增强肝、脾、肾等脏器的功能，能很好地延缓衰老。
具体方法
1、山式站立，双脚并拢或稍分开。
2、提起左脚跟，脚趾着地，重心放在右脚。
3、眼睛注视固定的一点有助于稳定姿势。抬起左脚，握着脚踝，脚底贴着右大腿内侧，脚跟在舒适的范围内靠近腹股沟，脚趾朝下。保持髋部朝向正前方，左膝朝着左外侧。
4、在胸前合掌。站稳以后，双臂慢慢高举过头，保持肩膀下沉。手肘可以伸直或弯曲。躯干从腰往上延伸，轻轻收腹。平稳均匀地呼吸，保持10～60秒钟。
5、合掌回到胸前，左脚放回地上，两臂放到体侧。
6、换边重复。
降低难度法
背部靠墙站立，有助于保持平衡。分两个阶段练习：先练习双臂高举过头，以增强肩膀灵活性，但腿不抬起。
再练习双手在胸前合掌以单腿保持平衡。动作熟练后，就把这两个阶段合在一起做。
开春疏胆经、一年都精神！这两个动作都不难，每天练习一下，让您百病不生！另外提醒大家，春季养肝胆，就是养命，一定要趁早，万万不可等到春天快过完了才去做这两个动作，现在就开始，整年都健康！
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